Où en êtes vous avec l’alcool?

Voici un questionnaire pour faire le point sur votre consommation et savoir où vous vous situez.

Ces trois derniers mois :

• Vous est-il arrivé de ne pas vous rappeler ce qui s'était passé la veille au soir parce que vous aviez trop bu?

• Avez-vous été en conflit avec votre famille ou vos amis à cause de votre consommation d'alcool ?

• Avez-vous remarqué que vos mains tremblaient le matin parce que vous aviez beaucoup bu la veille ?

• Avez-vous ressenti de la culpabilité ou des remords après avoir bu ?

• Votre travail a-t-il été perturbé par votre consommation d'alcool?

• Avez-vous le sentiment d'avoir négligé vos responsabilités parce que vous aviez trop bu?

• Avez-vous ressenti le besoin de boire un verre d'alcool le matin pour vous calmer ou vous donner un coup de fouet ?

• Avez-vous constaté que vous n'étiez plus capable de vous arrêter de boire une fois que vous aviez commencé ?

• Avez-vous besoin de boire un verre pour faire face à une situation ou à un problème ?

• Avez-vous rencontré des difficultés financières à cause de l'alcool?

• Avez-vous laissé tomber certaines activités parce que vous passiez plus de temps à boire ?

• Avez-vous été ivre plusieurs jours de suite ?

• Avez-vous été agressif ou violent après avoir bu ?

• Avez-vous été interpellé en état d'ivresse par la police ?

• La boisson est-elle en permanence ou presque dans votre pensée ?

• Avez-vous recherché la compagnie de personnes qui aiment bien boire de l'alcool?

Si vous répondez oui à minimum trois de ces questions, il est intéressant pour vous de remettre votre consommation en cause car elle semble être à risque. On peut la considérer comme nocive si vous avez au moins cinq réponses oui.

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